考虑食用一些清淡易消化的食物，在没有严重呕吐的情况下尽量选择自己平时爱吃的且高营养不油腻的食物，以保证身体的基本所需。怀孕初期孕妇出现没有食欲的情况一般属于生理现象，比如恶心、呕吐、食欲下降等，这些均属于早孕反应。
怀孕初期没有食欲，吃东西都没胃口采取少吃多餐的方法，尽量进食，保证胚胎发育所需的营养，坚持到孕满3个月，大多数孕妇早孕反应就会消失。孕期注意休息，加强营养。保持愉快的心情，有利于胚胎正常发育。
怀孕后由于体内的激素水平波动比较大，所以这时候是很容易造成食欲不振等问题出现，而且这时候胃肠道的消化能力也会随之下降，这也是平时所说的妊娠反应。这个时间通常会达到2到3个月左右的时间，所以在怀孕三个多月的时候，仍然是出现这种没有食欲的感觉，是属于正常现象的。
一般情况下，怀孕三个多月了还是没有食欲可能是妊娠反应，具体内容如下：
孕妇体内的激素水平波动较大，此时很容易引起食欲减退，同时胃肠道的消化功能也会降低，这就是妊娠反应。一般持续2-3个月，如果怀孕3个多月，还是没有胃口，也是很正常的。这种情况与孕妇自身的体质有关，在日常生活中可以多吃一些易消化的食物，同时还可以多吃一些开胃的食物。
孕妇长期不吃会营养缺失的，会对胎儿发育，有影响的，一平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐。主要是靠自己的意志力来坚持下去，采取少吃多餐的方法，尽量进食，保证胚胎发育所需的营养，坚持到孕满3个月，大多数孕妇早孕反应就会消失。孕期注意休息，加强营养。保持愉快的心情，有利于胚胎正常发育。
怀孕11周了，一点食欲都没有，什么都吃不下，大多数人要怀孕三个月才会结束。也就是说怀孕，第12周以后才会停止早孕反应的，耐心的等待一下，应该很快就会改善。但每个人持续时间不同，有部分人持续时间比较长甚至到孕晚期。
