一般情况下，脚脖后面筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、理疗，可以采用低频电治疗、直流电离子治疗，使用低电压直流电，可以促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。
第二、以休息为主，避免过度的活动劳累，减少走路的时间。局部可以给予热敷，促进炎症的减退，另外也可以进行局部的封闭注射治疗来缓解疼痛症状。
脚脖子筋走路时出现疼痛的症状，可能是由于日常生活中运动量比较大，或是由于进行了跑步运动导致脚踝部位急性扭伤或者是韧带发炎，从而引起出现疼痛的现象发生。另外还不能排除由于陈旧性的慢性炎症，从而引起的疼痛。
膝盖后面的腘窝疼痛，腿抽筋，一般的有可能缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再进一步具体治疗可以适当的检查一下微量元素看看的，如果缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的。
膝盖弯后面腘窝疼痛可见于关节炎、骨质增生、肌肉韧带损伤、骨刺等疾病导致。所以到医院检查清楚以后针对性地治疗。如果是炎症，应该有消炎的药物来治疗，局部肌肉筋膜韧带损伤，可以用舒筋活血的药物来调理。
如果是没有受伤引起，有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的。如果是外伤而引起的，有可能是有膝关节的半月板损伤，尤其是外侧半月板的前角出现损伤，可能性比较大，例如运动的时候不小心扭伤，或者是车祸伤、高处坠落伤等。可以通过检查核磁共振来确诊。
腿膝盖后面疼，有可能是骨质增生、半月板损伤或坐骨神经痛引起的。腿膝盖后面疼常见的原因膝关节后疼的原因有很多种，比如膝关节半月板受伤，就会有疼痛感。还有就是因为髌骨内侧的软骨和股骨外髁软骨摩擦，从而引起髌骨软化症，从而引起髌骨软化症。
还有膝关节疼痛的病因有很多种，比如膝关节滑膜炎、关节炎、类风湿关节炎等。
