得了尿道炎可能是平时不卫生的性生活等原因导致。到泌尿外科就诊，查血常规，尿常规，解脲支原体，尿细菌感染及泌尿系彩超等相关检查，多喝水，勤排尿，清淡饮食，戒烟酒及辛辣刺激食物。
一般慢性疾病都需要长时间医治，慢性前列腺炎也是如此的。另外，到正规的医院规范用药，也是治疗慢性前列腺炎的前提，如果自己盲目用药，往往会导致慢性前列腺炎迁延不愈。慢性前列腺炎可以在医生的指导下，服用药物，并且每天晚上用温水坐浴20分钟，期间注意适度的性生活，是可以治的。
可以多吃一些含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。以软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，韭菜等。
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.也可以在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。失眠一般跟工作繁杂太操心有一定的关系，调整好心态，做到心情愉快。
天麻头痛片具有养血，祛风，散寒止痛的作用，对于外感风邪，血虚失养所致的偏头痛有效果，同时对于感冒引起的鼻塞，恶寒发热，偏头疼、血虚性头痛、风寒性的头痛以及风寒感冒影响、发热等原因引起的头痛感觉，都有一定的治疗效果的。
调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要达到一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的症状下睡眠。还有就是注意心理的调节，对于焦虑、抑郁，或者一些来自于内在、外在的压力，要及时调节，及时让内心变的平和一些，不要影响睡眠。
