医生说我是亚健康，去锻炼，但我本身感觉累，没有什么力气
应该怎么调理
怀孕初期四肢无力发软可能是激素水平改变引起的妊娠反应。
通常情况下，孕妇在妊娠早期，体内的雌性激素会升高数千倍，从而导致身体出现相应的改变，这种改变的方式也是因人而异的。有的人会出现肢体虚弱、乏力等症状，有的孕妇会出现食欲减退、睡眠不良、畏寒怕冷等症状，但都属于女性自身的一种正常的生理反应。要被在怀孕12个星期后，这写现象会逐渐消除。
头晕眼花四肢无力可能是大脑某处血管被完全堵塞，就会出现该处脑组织缺血、缺氧、坏死，形成脑梗塞，出现头晕、眼花、四肢无力、恶心、呕吐、偏瘫等。病人一般都伴有高血压、高血糖、高血脂等病史，需要监测血压、血糖、血脂，到医院做头颅CT或核磁共振，明确诊断。
最常见的原因就是感冒受凉后出现四肢无力，脚发软，头晕同时伴有感冒的症状。这时候休息后多喝水，用一些感冒药是可以缓解的，如果说是夏日长时间呆在空调房间也常常出现四肢无力头晕等，主要是空气不流通，引起脑部缺血缺氧。中暑也会出现。
一般情况下，头晕四肢无力腿发软的原因有很多种，具体内容如下：
如果患有低血糖，则可能出现头晕四肢无力腿发软的情况，还可能有心悸、出汗等。如果是低血压的病人，在饿的时候也会有头晕四肢无力腿发软的情况。还有，如果患者遇到紧急症状，可能出现头晕四肢无力腿发软的现象，建议及时就诊，以免对身体造成不良影响。
四肢无力腿脚发软没劲首先是排除一下血压血糖异常的问题。普通感冒的问题，细菌感染的可能同时也要排除一些病毒感冒的问题，同时要看一看有没有贫血的问题，缺钙低钾的可能也可以先服用冲剂，不行的话要做进一步检查。
可能由于气血不足导致的，注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉蛋新鲜水果和蔬菜。应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足。
