月经不调是一种症状，就像发烧、肚子疼一样，只是某种疾病的一个外在表现。多注意休息，保持心情舒畅。平时的饮食一定要为清淡为主。多吃一些易消化的食物。避免辛辣刺激性的食品。
通常情况下，老是月经不调可能是内分泌失调、妇科疾病等导致的。
老是月经不调有可能是由于内分泌功能失调，或是卵巢功能不成熟所致。另外，也有可能是由于子宫、附件等妇科疾病引起的。需要做B超，看看有没有幼稚子宫的情况，一般幼稚子宫属于先天性发育畸形，需要及时就医，需要做外科手术。在日常生活中可以服用一些调理月经的药物。
月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。
主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
月经不调要刮宫是因为子宫内膜不规则脱落，内膜回声不均匀而导致出血淋漓不尽的情况存在。刮宫以后一方面可以止血，另一方面内膜组织物送病理检查，排除内膜上的恶变，然后再采取药物消炎，调经治疗的。月经不调也可以通过食疗，中药等来调节，加上适量运动，放松心情。
从临床上来讲，引起女性月经不调的原因有很多，其中以内分泌失调、滥用药物最为多见。
当女性体内激素失衡，就很容易引起内分泌失调的问题，进而诱发月经不调等多种临床症状。另外，长期服用药物，如避孕药，也可能会诱发月经不调的问题。为了避免月经不调引起多种不适症状，建议女性患者通过服用药物来改善治疗。可以服用北京同仁堂加味逍遥丸来改善，该药物基于宋代《太平惠民合剂局方》基础，添加了牡丹皮、栀子两味药材，经剂型改良而成，诸药合用有舒肝清热、健脾养血之功效，能有效改善女性月经不调的问题。
