自己检查膝关节韧带损伤，具体分析如下：
膝关节韧带损伤后，导致膝关节不稳，能在各个方向上做膝关节，活动时伴关节疼痛，活动范围扩大。此外，还进行了主动改进，磁共振检查，能有效地清楚膝关节韧带损伤位置和具体范围。膝关节韧带损伤的情况下，需要及时前往医院进行相关的检查，之后进行针对性治疗，不能剧烈的运动，以休息为主。保持患处的干净卫生。
一般情况下，膝关节交叉带损伤，可以通过抽屉实验、拉克曼试验等方式进行检查。
1.抽屉实验：患者可以平躺在床上，膝关节屈曲90度，固定两只脚，由医生拉动小腿使胫骨向前或后移动，如果活动范围加大，则通常表示存在膝关节交叉带损伤。
2.拉克曼试验：患者可以将膝关节屈曲30度，分别握住股骨远端和胫骨近端，使胫骨相对汩股骨向前或向后移动，如果移动的范围加大，可能表示患者存在膝关节交叉带损伤。
膝关节外侧副韧带损伤要做体格检查、X线片、核磁共振等检查。
1.体格检查：详细询问病史、体征、症状、体征格检查以患膝，并要求患者屈伸直腿而在股骨外，并对其膝盖两侧施加压力，以确定其儿是否有损伤。
2.X线片：膝外侧间隙有较大的加宽，两侧有较大的反差髌，易于观察和判断。
3.核磁共振：对于外侧副韧带的损伤害的患者，也可以通过核磁共振来确定。
自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。
自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段做拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。
膝关节韧带损伤做核磁共振检查比较清楚。
膝关节韧带损伤后，膝关节核磁共振检查需积极改进，在这样的条件下，才能做到更明确。对于一些不适合接受外科手术治疗的患者而言，选择保守性疗法是一个不错的方法，可以帮助其恢复关节功能。如有手术指征，需积极手术，多数病例采用保守治疗的说法，需主动固定支具，施以消炎镇痛药物，对症治疗。
