髌骨骨折后尽量不要运动,在进行治疗之后首先要选择卧床休息,先休养一段时间,通常恢复时间在三个月到半年以上,明显感觉症状已经好转的时候,可以做一些简单的运动,慢慢地加大运动量。还可以在指导下做一些康复训练,但是不要擅自运动,否则会造成二次损伤。
髌骨骨折通常需要2到3个月的时间来恢复。髌骨是由胫骨平台,股骨下端和半月板构成的。髌骨的主要作用是负重和屈伸。骨折后要想彻底恢复,首先要做到髌骨骨折的解剖复位,同时要进行内外固定,防止再次移位,尽快恢复。同时,在骨折愈合的过程中,需要进行一些功能锻炼,比如股四头肌收缩、腓肠肌收缩、踝关节活动、肢体抬高等,都可以促进骨折愈合和关节功能的恢复。
如果髌骨骨折只是单纯的骨折而没有明显的移位,那么可以选择进行石膏的外固定,禁止负重活动,定期复查x光片检查。如果髌骨骨折出现了移位的情况,那么就需要进行切开复位克氏针张力带内固定手术治疗。
髌骨骨折后两周可以脱拐行走。如果是儿童发生了髌骨骨折,骨折移位不大,采取保守治疗,给予手法复位,复位成功后给予支具或者是石膏托外固定,需要4-5周可以考虑脱拐行走。
髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间,应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走,适当的进行膝关节的康复功能锻炼,循序渐进,避免暴力。