一般情况下，腹部总是凉凉的，可能是因为下焦虚寒或气血运行不畅引起。具体分析如下：
通常来讲，如果小腹凉凉的，有喜温喜按、恶寒怕冷、手脚发凉等症状，多见于下焦虚寒、腹部失于温煦，可用生姜艾叶泡脚，或者在腹部行隔姜灸、隔附子灸，多在神阙穴、气海穴、或者天枢穴等以温阳散寒。而如果腹部发凉、疼痛、拒按，可能是寒邪闭阻经脉、寒性凝滞、气血运行不畅所致。可在专业医师建议下，遵医嘱，用天台乌药散以散寒止痛。
小腹总是凉凉的可以采取以下办法缓解。分析如下：
出现小腹总是凉凉的主要是因为气血不足引起的，一般情况下可以多食用牛肉、鸡蛋等高热量的食品，同时饮食要规律，也可以进行一些运动，如跑步等，促进体内的血液流通，减轻疼痛。如果出现严重的情况，最好是去正规的医院进行调理，而不是自己服用补药，否则会造成不良反应。
一般情况下，肚子总是凉凉的原因较多，具体如下：
肚子总是凉凉的与患者的体质有关，无需过多担心，可通过药物见效调理；肚子总是凉凉的可能是末梢血运循环不好的表现，建议患者注意保暖。
在日常生活中，患者应适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。
胃里热乎乎的不反酸可以采取药物治疗、一般治疗等。
胃中有一种热热的感觉，可能是因为胃火旺。有可能是因为胃酸过多导致的胃热。也有可能是因为食用过多的辛辣刺激而导致的胃热。胃火旺导致的胃炎，可以通过食疗来缓解，比如喝绿豆粥，罗汉果凉茶。多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激性的食品。胃酸导致的胃炎可以口服奥美拉唑，雷尼替丁，氨酸铋钾颗粒等。生食过多导致的胃炎，可以口服清火栀麦片，金银花颗粒等中成药。
一般来说，胃里热乎乎的但不反酸的原因如下：
第一种，胃火旺盛导致的，口服奥美拉唑并配合金银花颗粒、雷尼替丁可以改善相关症状。
第二种，胃炎导致的，口服多潘立酮并配合西沙必利可以进行对症治疗。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和。
胃热，烧心被认为是慢性胃炎引起的。
慢性胃炎患者常出现腹痛、腹胀等症状。有些慢性胃炎患者还会出现反酸、嗳气、恶心、呕吐等临床症状。通常胃灼热是由胃酸分泌过多引起的。慢性胃炎患者由于炎症刺激，胃酸分泌过多，造成胃黏膜损伤、糜烂，所以胃热不适。
一般胃酸分泌过多的慢性胃炎患者都有不同程度的溃疡，建议及时治疗。
