控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素d，一定要注意饮食，注意不要吸烟不要饮酒。这样容易刺激血管紧张性增加。也不要吃过于油腻的食物，特别是一些肥肉和动物的内脏，这些东西含脂肪比较高，容易沉积在血管，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如一些绿叶蔬菜，也可以多喝点奶制品或是豆制品。不要吃的过多，要适量，以免出现负面影响。
对乳房有好处的食物如下：
一、豆类食物含有异黄酮，能有效降低女性患有乳腺癌的可能。
二、蘑菇也能降低女性患有乳腺癌的可能，是因为蘑菇含有多种氨基酸、维生素及微量元素，能增强人体免疫能力，保持乳房健康。
三、海带含有大量的碘，有美容、瘦身的功效，同时还可以预防出现乳腺增生的病症。
建议女性不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可适当进行锻炼。
茄子是一种血管软化剂，具有保护心血管、降血压的功效，其中含有一种黄酮，具有软化血管、增加血管弹性、减少毛细血管通透性、预防毛细血管爆裂等功效。裙带菜，其富含魔力的褐藻糖，不仅可以改善肝脏，而且可以增强免疫力。黑豆有促进血液循环、调节肠胃功能、增强新陈代谢能力、促进血液循环、促进新陈代谢、促进血液循环、促进血液循环、促进消化。
一般来说，老年人的骨刺可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
骨刺也被称为骨质增生，是骨质退变的一种征象，如果老年人的骨刺没有任何症状是不需要刻意去治疗的。但是如果出现头痛、头晕等症状，要进行外科手术的治疗来去除骨刺，如果老年人的骨刺长在踝关节，需要遵医嘱进行关节镜手术治疗。
治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
前列腺增生是一种常见的、多发性的老人，会导致男性的排尿功能紊乱。
前列腺增殖症的发生与老年人和正常的睾丸有很大关系，两者都是需要补充的，随着年龄的增长，前列腺会逐渐变大，会产生更多的雄性荷尔蒙，从而引起前列腺的生长。前列腺增生通常发生在45岁，50岁时会有，60岁时会有明显的排尿，前列腺增生最常见的部位是移行区，在没有增生的情况下，它只占据了整个前列腺的百分之五，而一旦发生了增生，它就会占据整个前列腺的90%。出现尿频、夜尿次数、排尿困难、尿等待等是最主要的表现，如果老年人出现了这种情况，需要及早进行治疗，以提高生活品质。
老年人得梅毒通常也会传染。
梅毒是一种感染多个系统的慢性传染性疾病，多有硬下疳、梅毒疹等表现，还可以影响到身体各脏器。如果老年人患有梅毒，血液、精液、唾液中通常含有梅毒，仍然可能通过性接触、共用个人物品等途径进行传播。
确诊后，老年人应及时遵医嘱使用青霉素类药物来治疗，要避免与他人共用物品。
