睡觉时肢体突然抽搐一下，这种叫作肌阵挛，是睡眠的时候大脑的皮层对皮层下的结构失去了抑制造成的，有时候可能是睡觉的姿势不对引起的，不要紧张，也可能是钙大量流失，缺钙导致抽搐，缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
晚上睡觉经常抽搐，要看患者是怎样的抽搐。如果是婴幼儿，考虑缺钙引起的低钙惊厥。如果患者是小腿后面的肌肉抽搐，考虑由于局部肌肉疲劳或者缺钙等原因所导致的抽搐，建议适当的按摩局部的肌肉以及适当的补钙治疗。
睡觉时心跳加速突然醒是由于快速性心律失常导致的，如果突发突止多是阵发性室上性心动过速，如果平时有心脏病，贫血，或者甲状腺功能亢进都可以出现。另外睡前喝酒或者浓茶，咖啡也可以有这种表现，要注意鉴别。
可到正规的三甲医院内科做一下微量元素化验。看是否是缺钙，缺锌，缺铁等引起。如果缺钙，平时要及时补充钙。每天喝一袋牛奶，平时太阳出来的时候要到户外多晒太阳。每次15分钟到半小时，有助于对钙的吸收。
孩子睡觉的时候抽搐，主要是神经系统没有发育完善，可能会出现神经泛化的现象，可能会抽搐，或者叫做抽动或者抖动，有些孩子是抖动。抽搐和抖动的鉴别，抽搐是有节律的，就是上肢或者是下肢有节律的振动，抖动是没有节律的，可以乱动。
抽搐一般容易引起抽筋，可以去医院查一个微量元素看看，如果有缺钙需要补充的。平时注意少剧烈活动多休息，饮食尽量多一点含钙的食物。并注意做好保暖工作，避免着凉，可以到正规医院进行微量元素的检查看看。
