走路难看,怎么办?

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我今年25岁。平时走路很难看,有点晃晃的感觉,看起来像罗圈腿,但穿高跟鞋或走慢一点也看不出异样,就是不能快走,我该怎么办 因为这样我很自卑
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15-- 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。
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可以买一个小剪刀,对着镜子将鼻毛部分剪掉,剪的时候注意不要太深了,而且不要对鼻腔以及鼻腔黏膜造成伤害,也可以买一个几十块钱的电动鼻毛修剪器,可以剪除消除鼻毛。

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痤疮要多喝水,少吃油腻的食物,不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物。少用化妆品。用热水洗。注意不要挤压,否则很容易造成感染。可以同时口服药物。多吃蔬菜。不要吃鸡肉,因为这个会导致锌的消除增加。缺锌会引起这种病。

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可以通过牙齿正畸矫正治疗好的,地包天是需要做矫正恢复的,可以通过牙齿正畸矫正治疗好的,牙齿矫正的时间大概需要2年左右,在这期间至少每隔一个月就要去医院复诊一次。

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比较常用的就是使用足垫,这种治疗能够有效的缓解疼痛,能够支撑足弓。并且使脱位的关节能够得到很好的复位,改善局部的症状。畸形比较严重的情况下是需要进行手术治疗的。

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脱肛从中医来说属于中气不足,脏器下垂所致,治疗可以口服中药补气的药物。从西医来说属于提肛肌等固定直肠的一些肌肉功能下降。如果到了十分严重的地步,就需要进行手术治疗了。治疗期间不能蹲位排便,要立位、侧卧位或仰卧位排便,如能坚持1~2个月,有可能会治好。

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下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折,要减少活动,抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷,增加血液循环,促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹,来起到活血化瘀止痛的作用。

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