经常高血压吃着降压药也不见效需要针对引起血压增高的病因进行治疗，如肾血管性高血压，需要手术治疗解除肾动脉狭窄。如果是原发性高血压，首先要改善不良生活习惯，规律作息，控制体重，戒烟，加强低盐低脂饮食，控制高血压的相关危险因素，如血糖、血脂、血尿酸等。
贫血是不会引起高血压的，检查一下血常规和血色素，如果是缺铁性的贫血要吃一些钙和铁，平时的时候可以多吃一些黑色的食物像黑芝麻，黑木耳，红豆，红枣都可以补血，也可以加红枣和银耳在一起煮着喝，高血压一旦确诊后要服用药物来平稳的控制血压，血压控制平稳才能够减少并发症的发生。饮食也要低脂、低盐、低胆固醇。
喝茶降压，菊花山楂茶。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
高血压发作是指高血压病人的血压突然变化，血压异常上升，这时候要做好心理准备，如果是做了运动，就立即停止运动，观察血压是否会恢复正常；在观察一段时间后，如果血压持续上升，可以口服快速降压的药物，如果服药后血压不能下降，建议尽快就医。建议患有高血压的患者，平时不要剧烈运动，应该保持一个乐观的心态，注意休息，避免过度劳累。
孕妇高血压需要及时控制血压。
如果孕妇存在妊娠高血压的情况，需要及时在医生的指导下控制血压。因为如果孕妇的血压过高，容易导致靶器官的损害、以及妊娠期子癫，进而对孕妇和胎儿的生命安全造成威胁。患有高血压的孕妇在怀孕期间需要严格按照医生的指导使用药物控制血压，并且在日常的饮食中需要避免进食饱和脂肪酸含量过高的食物。
