有什么方法助身高吗?

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有什么方法助身高吗?
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何甲书 医师 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压,心血管疾病
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指导意见:每天坚持喝牛奶,多蹦~ 不是那种投篮起跳的蹦,就是玩蹦蹦床的那种。虽然有点傻,确实有效果,还有喝牛奶那是一定会有效果的 平时多注意有意识的做一些拉伸的运动,不要吃调料太多的食物,特别是含味精、鸡精等多的食物
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,要想增高需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯,控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
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徐清芝 医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室儿科 一级甲等
擅长:小儿内科
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指导意见:这是要注意平时的饮食习惯,增加全面的营养,保持良好的心情,同时要注意少吃甜食,盐等,另外也是要坚持锻炼,是有利于长高的。
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李保龙 医师 深圳市龙岗区骨科医院内科 其他
擅长:高血压、心脑血管病
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指导意见:你好,宝宝增高需要合理饮食、充足睡眠。 要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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张纪阳 医师 内乡菊潭医院内科
擅长:内科常见疾病
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指导意见:你好,你上面描述情况可能是运动、营养、充足的休息等有利于身高增长。
相关问答

婴儿的身高最好是躺着测量,这样数据较为准确。三岁之前的婴儿是不会很配合的测量身高,所以要两个人一起量,特别是宝宝,可以选择硬一点的床板,不能睡在柔软的沙发上,以免造成测量的误差。当宝宝躺到硬的床上时,一个人用一只手扶着他的膝盖,让他的双脚尽可能的挺拔,另外一只胳膊搭在他的脑袋上,让他保持着挺拔的姿势,另外一个人用尺子测量宝宝头部的最高处,再用拇指与宝宝的身体垂直直到脚掌,这样就能得出宝宝的高度。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

并没有什么能够快速长高的方法,因为身高和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和饮食的营养全面均衡有关系,保证充足的睡眠对于长高来说都是有好处的,而且该年龄阶段还是有机会可以再长高的,牛奶是很好的营养源,每天一杯。多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食。跳绳也有助于长高。家长可以让孩子坚持试试看。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

计算公式为体重计算为0-0.5岁,出生时体重+年龄×6;0.5-1岁,出生时体重+年龄×5,2-10岁,年龄×2+7(或8)。身高计算公式为2-12岁,75+年龄×5。如果孩子身高、体重低于平均水平,可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素、甲状腺激素分泌情况,明确生长缓慢的原因。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

骨龄主要通过放射性平片进行测定,目前主要拍摄腕部的X线片,主要判断指标有骨化中心的数目和大小、骨化中心和骨骺的变化、骨骺和骨干的愈合情况、干骺板的厚度等,通过这些指标主要判断骨头的生长潜力,从而预测儿童的身高长高潜力。如果骨龄较小则说明还有长高的可能,反之,如果骨龄较大或已经骨骺闭合则身高再长高的可能性就低了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,可用以下方法使身高长的又高又快:
遗传因素和后天发育会影响身高,因此,日常生活中,可从饮食和运动方面来促进长高。饮食方面,要注意饮食健康,不要挑食、偏食,保证营养均衡,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物;运动方面,孩子可以多做跳高,跳远,打篮球等纵向的运动,有利于身高发育;此外,还要养成良好的生活习惯,早睡早起,规律作息,不要熬夜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,身高体重比例计算的方法是身高减去105后,男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算。具体情况分析如下:
身高体重比例计算方法是按标准体重的公式来计算,而身高体重比例计算的方法是身高减去105后,男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算,上下波动10%是属于正常的,如果超过理想体重20%以上属于肥胖,如果过度肥胖可能会影响身体健康,此时患者可能需要减肥。除了注意饮食外,减肥的人群还应注意作息规律,多喝水,加强锻炼,可以做一些有有氧运毒,比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式来减肥。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治