体内上火的话需要看下是肝火还是心火，有可能是口舌生疮，头痛，目赤容易生眼屎的情况的，还有口腔溃疡，小便色黄尿赤，尿道灼热感的情况的，还是需要注意的还有五心烦热的症状的，舌苔黄腻的情况的。
枸杞性味甘平，归肝肾经，功效主要是滋补肝肾、益精明目，主要适用于肝肾阴虚症状，常配合菊花、熟地黄等药物使用。另外肝肾阴虚存在腰膝酸软、遗精等症状的人，可以配合生地黄、沙参使用，比如一贯煎也是我们经常临床用到的滋补肝肾的药方。
羊肉吃多之后确实会导致上火。从中医角度来讲，羊肉本身属于一种热性的食物具有补中益气、温中健脾、暖胃补肾的功效。吃多之后容易导致口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等上火现象。
主要是身体里是有寒的，此病中的上火都是虚火，香蕉，西瓜之类的凉性水果不要吃，多了解哪些食物是性温的，哪些是性凉的，平时注意食疗。因宫寒的原因使上焦火能够从脚下排除，就会出现上火的症状，宫寒排出了，火能够降下来了，容易上火的症状也就没有了。
如果眼屎多的情况下，可以适量的用点滴眼液，这个有消炎的作用。在两次奶粉之间需要多喂水。如果感觉上火严重的时候，可以适量的喝点清火宝，清火宝可以加入奶粉混合然后让宝宝喝，就可以起到去火的作用。
