手指扭伤肿了可吃药、喷药，控制患肢运动。休息2周，受伤后的48小时内冷敷，不能揉，可以试试按摩疗法，伸出伤手，掌心向下，术者一手托其手腕，另一手拇、食指捏住受伤指关节的内外侧，做轻柔的揉捻，待疼痛减轻后，再稍微加重力量揉捻2分钟。
打球手指戳伤如果症状较轻微，可以使用冷毛巾进行冷敷。在篮球比赛中，手指的刺伤通常会对关节囊、韧带、肌腱造成伤害。根据伤势的轻重，采取的治疗方法也不尽相同，轻者可表现为肿胀、疼痛、活动受限，严重时可发生关节脱位。检查关节时，手指关节的活动度大于25~30度，说明关节囊的损伤比较严重，需要进行手术，固定5-6周。关节的活动度在25~30°之间，属于轻微的损伤，可以选择保守治疗，一般固定4-6周。
手指骨折一般需要4周左右。骨折后多长时间活动取决于损伤的严重程度，裂纹骨折可以用石膏外固定，4-6周后才能进行活动。对于移位骨折，可以通过手法复位石膏外固定，对于不能复位的移位骨折和粉碎性骨折，可以通过钢板螺钉固定的方式进行，术后2-3天后进行手指的功能锻炼。主要取决于骨折粉碎的程度及采取的治疗方法。
一般情况下，手指肿了冷敷还是热敷，需根据具体情况分析。具体内容如下：
手指肿了，如果是外伤引起的，可以在24小时内用冷敷来缓解肿胀，避免手指剧烈活动。骨性关节炎导致手指肿胀时，可以选择热敷，避免受凉，注意保暖，避免剧烈活动，必要时还可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片等。
长期长时间热敷会导致皮肤烫伤，引起局部感染。长期热敷不会有害处，只要你温度控制好，温度不要过高，一般不会引起不良反应。热敷可以使血液循环通畅、缓解疲劳和疼痛。但如果操作不当，温度过高就会引起皮肤烫伤，局部皮肤感染、导致色素沉着等。建议平时注意每次热敷的时间控制在十五分钟以内即可，多喝水，多吃蔬菜和水果，适当运动，改善身体素质。
当肌腱断裂后，一般会马上进行外科缝合，一般要6个星期才能完全恢复。如果是肌腱缝合，一般需要3个星期左右才能基本愈合，可以进行一些手指功能锻炼，避免出现肌腱粘连，从而影响到手指的功能恢复。此外，在肌腱的初步愈合之后，身体会继续对断裂的肌腱进行修复，这个过程大约要3个星期。建议到医院详细检查，及时治疗。
