1、日常调理的建议，最好是食疗。
2、四物汤的服用方法。
补气血没有最有效的方法，但患者可以采用以下方法进行治疗：
患者可以吃动物肝脏、鱼虾等补气血的食物，还可以多吃一些鸡蛋，红枣，红糖，这些食物中含有丰富的维生素，可以起到补气血的作用。
另外，充足的休息和睡眠也能起到一定的作用，一般休息好的时候，气血就会好很多。同时，患者还要加强锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充身体中的微量元素，增强免疫力。
气血不足主要表现在畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓，面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、补气血是服用中草药可以标本兼治。你属于产后气血虚，你带他到医院化验一下血常规，看是否是贫血。否则可以咨询当地中医师，吃中药调理一段时间，效果还是很好的。
一般情况下，快速补气血的方法有以下几种：
第一种，通过日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，比较健康。紫米、黑米、黑豆、豆腐皮等，蔬菜类的有菠菜，胡萝卜等，这些食物都具有补血的功效。但是忌吃生冷性凉之物。
第二种，药物方面可以多吃一些驴胶补血颗粒，阿胶是一种公认的补血益气的养生食品，用来治疗气血亏虚。
通常情况下，补气血有口服药物、调节饮食等方法。
药物治疗是最快最有效的办法，如果身体有气血亏虚的情况，患者一般可以口服一些补气养血的药，可以口服驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等。如果病情比较轻微，患者也可以通过饮食调理，可以多吃一些比较有营养的一些食物，比如大枣、牛肉、羊肉、鸡蛋等。此外，可以适当的体育锻炼，一般能够改善胃肠消化功能，从而促进气血的生成，可以从根本上改善气血亏的情况。
艾灸可以补气血，建议积极治疗，具体分析如下：
艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足，会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴，这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中，有静心安神、补气血的功效，或者是在肚脐下三寸的关元穴，可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人，可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。
通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。
孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。
