我今年34岁，晚上睡觉老是打呼鲁，请问要怎么治疗才能不打呼鲁...

打呼噜需要先检查一下病因，然后再进一步治疗，因为有很多原因可以引起打呼噜，治疗方案也不一样，通常需要先做睡眠呼吸监测，如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以通过呼吸机或者手术治疗。

小孩鼻塞打呼噜还是因为鼻子不通所引起的表现，要积极的给孩子多喝水，如症状无法缓解，可以搭配上小儿的感冒药一起喝，在这段期间家长可以用棉签蘸上水，宝宝鼻子通一下气，把鼻屎弄出来，这样宝宝呼吸就会比较顺畅。

一般情况下，小孩打呼噜可以通过手术切除来治疗。
长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。小孩打呼噜可以通过手术切除扁桃体，来解除呼吸道堵塞的情况，从而缓解打呼噜的现象。此外，在小孩临睡前使用漱口液用温水稀释后漱口，可以使鼾声减弱。
平时应该多吃一些清淡的食物，也可以适当的让孩子进行锻炼，来减轻打鼾的症状。

孩子会有打鼾的症状出现，其原因还是复杂，可能会事呼吸器官的影响的原因，但也不能排除鼻炎存在的可能性。鼻炎常见的症状是呼吸不顺，打鼾。除此之外的许多疾病大多出现这种症状，为了确诊应该进行具体的检查，需要注意睡眠时的体位变化。

睡姿不正确所导致，在睡觉时如果头前屈导致呼吸道不畅，会导致打呼噜现象，所以在睡觉时要保持头轻度后仰状态，可以在颈后部垫小枕头。先天性喉喘鸣，在生后即会出现，未给予按时补充维生素D，妈妈在孕后期常有缺钙表现，可以常规给予口服维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳，在一岁左右会得到改善。

一般来说，小孩子打呼噜可采取以下手段治疗：
上呼吸道感染引起的鼻塞打呼噜，可以针对性治疗上呼吸道感染，该病治愈后，症状能得到有效缓解；扁桃体肿大或有腺样体肥大也可能会导致宝宝出现打呼噜的情况，可通过手术的方式进行治疗；口服蒲地蓝消炎口服液或侧卧睡觉也能在一定程度上改善相关症状。
日常生活中，要让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。