脚踝扭伤一年有余，脚踝内外两侧肿胀、发热，2014年2月25日手术，确诊脚踝慢性滑膜炎，术后脚面麻木，
咨询大夫脚踝慢性滑膜炎术后如何护理？什么时间开始负重训练？脚踝慢性滑膜炎如何防治不会复发，谢谢！
脚踝滑膜炎主要是根据症状、检查进行判断。
踝关节滑膜炎的症状根据个人的实际情况而定，一般是轻中度的症状，通常表现为局部轻度肿胀、酸痛、怕冷喜热、风寒或过度负重活动会加重，伴有局部红肿热痛的症状。建议患者到当地医院骨科门诊就诊，根据患者的实际症状进行手法查体，必要时做核磁共振检查、化验血检查等综合检查，以明确诊断和目前疾病的严重程度。这样才能决定下一步的治疗方案。
一般情况下，脚踝滑膜炎多久能好需要根据患者的具体情况进行判断， 具体内容如下：
1.脚踝滑膜炎症状较轻：如果患者脚踝滑膜炎的症状较轻，炎症、水肿等症状不太明显，患者通过系统治疗、休息调养后，脚踝滑膜炎通常在三周左右能好。
2.脚踝滑膜炎症状较重：如果患者脚踝滑膜炎的症状较重，炎症、水肿等症状较为明显，并且出现了较大的病变范围，患者脚踝滑膜炎恢复时间通常会有所增加，必要时需要行关节镜手术清理进行治疗。
滑膜炎手术后半个月了还痛可能是以下原因：
1.滑膜炎在手术摘除病变滑膜后，滑膜组织会出现明显的水肿，一般要2-3个月才能恢复。因此，滑膜炎手术后还会出现疼痛的症状。
2.如果滑膜炎手术后的康复锻炼不能按时完成，可能会导致关节内部出现局部粘连，关节的屈伸运动和负重运动都有可能会牵扯到粘连的位置，导致膝关节出现疼痛。
脚踝滑膜炎应该通过药物治疗、手术治疗等方式来处理。脚踝滑膜炎患者一般会有明显的痛苦，局部还会有肿块，导致患者的踝关节活动受限。患者可以遵医嘱使用活血止痛膏、尼美舒利胶囊等活血化瘀的药物。如果经过治疗还没有好转，可以做踝关节镜滑膜清理手术治疗。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多休息，不要劳累，有利于身体健康。
一般来说，脚踝滑膜炎主要由以下症状。
第一、脚踝关节肿胀：脚踝滑膜炎通常会出现脚踝关节肿胀的症状，一般是炎症刺激引起的，可导致关节处有大量积液，从而引起关节肿胀。
第二、脚踝关节疼痛：脚踝滑膜炎还有脚踝关节疼痛的症状，慢性滑膜炎一般是轻度反复发作性疼痛，而急性滑膜炎则通常是剧烈疼痛。
第三、脚踝关节活动受限：脚踝关节活动受限也是脚踝滑膜炎的症状，脚踝关节滑膜一般会进入关节间隙，当屈伸活动、负重时关节面会挤压滑膜，从而引起疼痛，进而导致脚踝关节活动受限。
