有可能是跟平时饮食不当，或者胃部疾病导致的胃胀有关系，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要暴饮暴食。可以口服药物治疗，不好的话，去检查胃镜，了解胃部的情况，再针对性的用药治疗。
感觉心口窝有东西堵着的原因较多，可能是由于心血管疾病，如心力衰竭、冠心病等疾病引起；另外肺部疾病、消化系统疾病等也可引起这一症状。建议患者加强营养，注意劳逸结合，适当锻炼，保持良好的心态，饮食宜清淡易消化，生活规律，尽量少吃产气多的食物，如豆类、糖类及牛奶。另外需要注意的是，若病人有严重危害生命的疾病，如冠心病、肺栓塞等，需要及时到医院就诊，以免耽误病情。
通常情况下，总觉得胃里有东西堵着不消化的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：总觉得胃里有东西堵着不消化的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：总觉得胃里有东西堵着不消化的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，食用清淡、易消化的食物，比如芹菜、苹果、香蕉等，可以起到改善肠胃道功能的作用。
心口窝有个硬物可能由于食道炎、食道异物导致的，也有可能是饮食的时候吃了鸡骨头或鱼刺等食物，划伤了食道会有不舒服的感觉。同时也不能够排除胃溃疡、胃癌等肿瘤的情况，也会在心口窝处有突起。
一般来说，宝宝心口窝有个小骨头可能是以下原因：
胸骨、肋骨、脊椎骨、胸骨、锁骨和后背的肩胛组成人的胸廓。婴儿的心脏部位则是一个小小的骨骼，婴儿的皮肤下有一层薄薄的脂肪，可以清楚的看见剑突上挑，这是婴儿的心脏窝里的一块小骨头，所以宝宝心口窝有个小骨头是剑突。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
与胸腔脏器的炎症、梗阻、痉挛、缺血等有关。积极寻找并祛除诱因，同时可以到正规医院胸外科就诊，在专科医生的指导下，系统的完善相关检查，如胸部拍片、心电图、心脏彩超等检查，明确诊断，针对具体情况进行治疗。
