崴了脚4、5个小时后进行了冷敷
什么时候贴膏药，能和红花油一起用吗？
骨折可以贴活血止痛膏，活血止痛膏具有促进血液循环、消肿止痛的作用。需注意的是，红肿部位不要贴膏药，因为红肿严重时比较敏感，贴膏药容易引起过敏、起皮疹，有时还会起水疱，导致皮肤破溃感染。如果皮肤上有擦伤也不要贴膏药，可能会导致黏膜与药物直接接触，容易出现药物过敏的现象。具体的用药指导，还需患者在医生指导下进行明确。
骨折能不能贴活血止痛膏，要根据具体情况来分析。具体内容如下：
人的骨头有两百多种，每个骨头的骨折都有很大的差别，如果是开放性的，或者是皮擦伤比较严重的，一般都不适合贴活血止痛膏来治疗，而且患者的身体素质也是不一样的，对膏药有过敏或者有异样的感觉，也不能使用活血止痛膏。而对于闭合性的稳定骨折，可以使用活血止痛膏来改善情况，促进恢复。
活血止痛膏具有活血止痛，疏经通络的效果。活血止痛膏一般适用于跌打损伤，经络麻痹，气血不畅，气血瘀滞，风寒湿阻，闪腰岔气，关节疼痛等一些疾病的治疗。一般是外用贴于皮肤患处，有的人会有不良反应，可见皮肤潮红、瘙痒或者起丘疹等现象，是不建议长期或者大面积使用的。而有一些人群也是不建议应使用的，如孕妇、哺乳期的妇女是禁止使用。
一般来说，脚崴后2-3小时内可以消肿，可以用冰块敷在肿胀的脚面上，促进血管快速凝血，防止血肿扩大。如果脚踝扭伤超过12小时，可用热敷、按摩、局部使用云南白药喷雾剂进行消肿。同时要注意卧床休息，避免剧烈的运动。平时注意做好防护，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，避免对身体造成刺激，一般有助于加快消肿，促进患者身体恢复。
脚崴了韧带损伤4-8周能好，需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.4周：脚崴了韧带损伤，如果不伴有骨折，可根据磁共振报告的情况，损伤不严重情况下可采取功能位石膏固定，一般4周左右可以拆除石膏。
2.8周：脚崴了韧带损伤，如果损伤严重需要进行开放手术或关节镜手术，锚钉缝合固定后4~6周左右可逐渐下地行功能锻炼，一般8周左右才可以恢复正常走路。
脚崴了伤到筋，愈合的时间一般是3-6周。
所谓伤到筋其实就是指肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等组织受到损伤。这类组织的愈合方式是有两种，其中内源性愈合是通过自身方式愈合，时间是3周。外源性愈合是受伤组织从周围吸取营养，然后完成的愈合，一般是2周。如果想完全恢复一般是6周左右。患者在治疗期间，尽量保持卧床休息，同时忌食辛辣刺激性食物，利于恢复。
