上腹部涨涨的凉凉的不舒服怎么办，有点反酸

胃不舒服，反酸水，可以多吃点苏打饼干，或服用药物。
胃不舒服，反酸水，可以适当喝一些小米粥，或者是吃一片蛋糕来减轻胃不舒适的情况，通过一些食物来缓解。uekeyi服用药物，吃铝碳酸镁片可以缓解疼痛，这是一种可以中和胃酸的药，可以减轻痛苦。
患者不能吃寒凉、刺激、辛辣的食物，饮食要清淡易消化，规律进食，每次不能吃太饱，平时要注意腹部的保暖。餐后可以运动半小时，有利于增强胃肠蠕动帮助消化。

一般情况下，胃里有两种胃酸倒流。一种是生理性反酸。例如，最近吃太冷、太热、太硬或太辣的食物，或精神状态不好，都可能导致胃酸倒流。这种情况下可以多喝温水，保持身体直立，或者吃一些苏打饼干，或者用一些药物中和胃酸比如碳酸氢钠、铝酸镁等。
另一种是病理性酸反流，可能与慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化功能差有关。患者可以口服奥美拉唑等质子泵抑制剂，可以减少胃酸分泌。如果症状严重，建议及时去医院就医，并按照医生的指导进行治疗。

上腹部不舒服是由多种因素造成的：
1、肝胆因素，应考虑胆囊结石，胆囊息肉，胆管结石，胆管内肿瘤、肝脏肿瘤等，均会导致上腹部不舒服。
2.胃肠道疾病如慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡、胃癌；
3.胰腺方面，患胰腺炎常有腹胀、腹痛、恶心、呕吐；胰头肿瘤时，会出现上腹部不舒服或钝痛。如并发肿瘤时，常患者会表现为消瘦、饮食萎靡。

胃不舒服、反酸可能是胃炎、胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等原因导致的，具体分析如下：
饮食、情绪、着凉等都会影响到身体健康，胃不舒服、反酸通常与胃炎、胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等有关。建议做胃镜和碳十三呼气测试，然后再做进一步的处理。常见的药物有雷贝拉唑肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等胃酸分泌抑制剂；可以中和胃酸类的药物，如铝碳酸镁片、盖胃平；还可以服用一些调整胃动力的药物和胃粘膜保护的药物。

一般有口臭，口腔异味，上火引起的胃热的表现，喝水过少，睡眠不好，进食辛辣食物会出现上火导致胃热有口臭，如果有口腔疾病，牙龈炎、牙周炎，龋齿的现象也是会出现口臭。去当地的医院进行治疗，检查口腔看是否有口腔疾病，结合平时的饮食，睡眠情况看是否有上火的情况，查明原因进行治疗，多喝开水，不要吃辣食物，早晚刷牙，注意口腔卫生。

一般来说，胃有点反酸，建议到正规的医院做X线钡餐造影或者是胃镜。反酸的症状很可能与反流病、胆汁反流性胃炎、消化性溃疡等疾病有关。患者可以在医生的指导下使用抑制剂，例如雷贝拉唑，兰索拉唑，艾司，西咪替丁等药物。也可以在医生的指导下口服西沙必利等促肠胃功能药物，通常能够改善肠胃的蠕动，缓解反酸。
此外，患者平时要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，多吃一些容易消化的食物，有助于改善症状。