腹部寒凉可能是宫寒引起的，头疼和体寒有关系，平时要注意不要吃一些过于寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补的食物，早上起床之后空腹喝红糖生姜水，有利于温补气血，改善症状，平时注意休息，不要过度劳累，适当的运动增强自身的体质，保持舒畅的心情。
夏天天气炎热，很多食物都容易变质，如果吃一些变质的食物，很容易感染细菌，导致拉肚子。还可能是天气炎热，大部分人都喜欢吃冰镇水果或者冰镇饮料，冰凉的食物容易刺激肠胃粘膜，造成胃肠粘膜损伤，导致腹泻。夏天要注意饮食，避免吃凉辛辣的食物，避免吃隔夜食物，睡觉时要避免肚子受凉，要经常盖住肚子，这样可以减少拉肚子的几率。
如果在夏天出现拉肚子、头疼、干呕等情况，以下两种情况的可能性最大。
第一，最容易在夏天出现急性胃肠炎。夏天食品易腐烂，高温潮湿，易滋生病菌，如果食用了一些劣质食品，会导致急性胃肠炎的发生。
第二，夏季第二容易出现的疾病就是食物中毒。还有就是食物本身就很容易腐烂，而在食物发生了变质的情况时，也会有该症状出现。
拉肚子屁股疼是由于腹泻次数频繁造成的疼痛或有轻微肛裂。可服用止泻药物等。排便后可以用湿纸巾擦屁股，避免用过于干燥的纸巾。排便结束后可用热毛巾或热水冲洗帮助缓解疼痛。
夏季经常拉肚子，主要跟个人的肠道敏感度，以及饮食有关。具体内容如下：
有不少人会因为不洁的东西而腹泻。夏季是急性胃肠炎的高发期，平时要注意保持清洁卫生。平时要注意避免喝生水，同时要注意正确的处理大便。吃饭之前要注意勤洗手，尽量避免食用生水果和蔬菜。患者日常中应努力调整心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，并努力纠正不良生活习惯。
一般情况下，如果出现腹痛、腹泻等症状，需要及时就医。主要是因为生活不规范，不卫生，还有就是脾胃虚寒。需要做好粪便常规和潜血检测，以明确是否有感染等因素。需要做一些肠道内窥镜，看看有没有器质性的疾病。可以口服抗凝止痛剂匹维溴胺、聚敛止泻的蒙脱石散等，还可以口服中成的补中益气冲剂、人参白术散等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
