均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
小儿打鼾多由于腺样体肥大引起。腺样体、扁桃体肥大是儿童OSA的常见原因儿童OSA可伴有认知功能异常、注意力受损、记忆力下降及智商降低，已成为危及儿童生命的隐形杀手。
怀孕期间打呼噜是因为孕期体重的增加，子宫不断增大，使孕妇的膈肌抬高，呼吸道比以前狭窄，从而引起的打呼噜现象。单纯的良性打呼噜，若并没有大的危险。如果是打呼噜能被憋醒，就需要及时到医院诊治。
儿童出现打呼噜的问题，首先还是要考虑扁桃体肿大，增殖体肥大等问题的。以前感冒发烧的孩子更容易患上更严重的打鼾症状。此外，如果有鼻炎的问题，症状会更明显。这孩子的情况需要先去医院耳鼻喉科检查。如有必要，可能需要外科治疗。
婴幼儿打鼾通过改变睡姿可得到改善，随着婴幼儿年龄增长到三四个月大后就会得到改善。对于打呼噜的孩子需要寻找原因的，有可能是这个孩子鼻腔当中的分泌物增多引起的，清理鼻腔当中的分泌物以后症状会明显的缓解。
小孩子睡觉打鼾，考虑是患有腺样体肥大、慢性扁桃体炎的可能性较大。腺样体肥大，可以出现双侧鼻阻塞、流黏涕，睡眠时打鼾、张口呼吸等，肥大的腺样体压迫咽鼓管咽口，可以出现耳闷、嗡嗡样耳鸣及听力下降等，由于经常张口呼吸，可以出现牙列不齐、腺样体面容。慢性扁桃体炎，出现发作性咽痛、发烧，因为双侧扁桃体肥大，出现咽腔狭窄，有睡眠时打鼾、张口呼吸。
