前几年偶尔会有这样的症状，没在意，检查报告是这样写的检查项目:CT腰1-骶1椎间盘检查所见:用3mm层厚，经L1-2间隙扫描至L5-S1间隙，结合定位像，诸椎体边缘光滑，未见明确的增生及破坏征象；L4-5及L5-S1椎间盘向后膨出。硬膜囊受压。侧隐窝变窄，以L5-S1为著，椎管未见明确变窄，椎旁未见钙化及软组织肿胀影。去做牵引，医生说没有必要，就开了点洛索洛芬钠分散片、和甲钴胺片
两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一起抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可。首先来说出现腰背痛，必须要明确具体的位置，如果是在脊柱周边的话，那么要注意有可能是脊柱疾病，首先要排查一下本身的疾病，比如有可能有骨质增生，腰椎间盘突出等，另外有可能会影响到周边的软组织出现疼痛症状。当然，一些脏器的疼痛也会引起局部的疼痛，再有就是一些肌肉的疼痛，可以先进行处理，寻找原发病，先用止痛药物。
怀疑是腰椎间盘突出引起的腰背酸痛不适，尽量是去做个腰椎检查看一看比较好，明确一下病因这样也好对症治疗对症下药。如果是腰椎病，可以做中医康复治疗比如针灸拔罐腰椎牵引，忌体力劳动，多卧床休息为好。
坐久了小肚子胀有可能是长时间的坐立，导致腹部受到压迫，肠蠕动变慢，引起了腹胀。要养成良好的生活习惯，平时注意适当的参加体育锻炼，适当的运动可以促进胃肠道蠕动、缓解腹胀。多吃富含膳食纤维的食物，养成规律饮食的习惯。
可能是因为平时超负荷劳损造成的不适。经常性的这样的话可能就是肌肉劳损或者腰部不适导致的神经压迫等导致的。详细的情况还需要做一个检查，看会不会是血沉等其他的不适造成的。
腰背酸痛的病因有很多，一方面跟工作长期久坐造成腰肌劳损有关系，再就是也是考虑肾虚的症状表现，目前先不要盲目地采用药物治疗，首先检查查明腰酸背痛的病因，明确病情之后再对症治疗，平时也是要注意休息，避免长期久坐。
流产和宫颈糜烂术后坐久了腰会酸正常。
如果是有过流产或者是宫颈糜烂的女生，长时间的同一坐姿下会有腰酸的感觉，这是一种常见的情况，通常是身体没有恢复造成的。同时宫颈糜烂合并其他的宫腔感染时，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等妇科病症，也会腰酸。
平时要多注意多注意多休息，如果身体出现了其它的不舒服的情况，一定要到正规的医疗机构进行全面的诊断。
