长期外阴痛需不需要治疗，需要看个人病情情况来决定的。在平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气的内裤，不吃辛辣刺激热气上火食物。因为平时不注意个人卫生引起的，或者穿的裤子比较紧身，不透气，就会引起外阴感染发炎就会疼痛。
当锻炼时，腹部肌肉的拉动很可能会引起更多的疼痛。如果阴道没有异味，没有瘙痒，白带没有增加，问题不是很大，多注意休息，仔细看看。如有必要，可以去医院做b超检查和白带常规检查。
外阴痒痛是外阴炎的一种表现，外阴炎的症状有外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛，在活动、性交和排尿后加重。急性期红肿、充血、有抓痕。慢性炎症、痛痒、外阴发生开裂、苔藓化。可用药物清洗。要保持阴部卫生、清洁，勤换裤，并用开水烫洗。
考虑是炎症的原因，长期刺激影响导致的，需要慢慢的恢复，不用太过于担心。而且孕妇一定要做好定期的检查，如果要是有症状，一定要做好复查，因为孕妇不能用药，一定要在轻微症状的时候就进行一下治疗。
已婚女性外阴痛可以通过药物治疗、生活护理等方式来处理。
如果有外阴炎或者阴道炎引起的外阴痛，建议到正规的医院进行检测，如果出现了什么情况，可以用肉眼观察一下，看看有没有红肿，有没有溃疡，有没有包皮、溃疡、有无阴道流血等临床症状。通过白带常规的检查来判断是否有感染，在明确了原因之后才能进行相应药物治疗，平时还需要注意清洁。
怀孕外阴痛可能是耻骨联合分离所导致的。
怀孕出现外阴疼痛，有可能是因为体内激素水平短时间内的快速变化所导致的耻骨联合分离和增大，从而导致子宫对周边脏器造成压迫、牵拉所导致的。是属于正常的生理变化，是有利于后期分娩的。如果出现持续的疼痛，以及伴随出血，外阴红肿等，那么就需要及时到医院进行检查，以便排出外阴感染等病症。
