心烦发热失眠的解决方法如下：
1.中医临床上有误判的症状，通常是阴虚引起的。患者可能因阴虚而出现虚热症状。临床表现是汗、渴、咽、尿黄色、雪红、苔藓、脉搏细。临床上，可以服用阴音药来治疗和缓解六味地黄丸和白质地黄丸等症状。失眠的原因比较复杂，建议患者去医院进一步治疗，以免耽误病情。
2.一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。长期熬夜会影响心情，所以容易烦躁，所以会失眠。
体温37℃，不用做特殊处理。体温37℃属于，正常范围，通常腋窝的温度超过37℃，表明为发热，发热可以分为轻度发热、中度发热以及高热，轻度的发热主要是体温在37.3℃到38℃，这时候就不用特殊的服用退热药物，只要通过物理降温即可。中度发热主要是2.1℃到39℃，这时候可以按照医生的嘱咐吃一些退热的药物，在发烧期间要多喝温开水，也要多注意休息。
脚底发热有可能是属于内火旺盛的原因，那么在治疗时需要滋阴清虚火。可以经常泡一些凉茶喝，能预防口舌生疮，比如金银花、菊花、胖大海、黄连、薄荷等，这些都可以清热，而且还可以润燥通便。
发烧38度降温可以用温水擦拭身体，使得蒸发带走身体一部分热量，缓解不适的症状；也可以洗个热水澡达到降温的目的；如果还伴有咳嗽、流鼻涕的症状等，可以到医院查明病因。
问题分析：你好，体温可能稍微低点，考虑可能和用药还有出汗带走大量体温导致的。
指导建议：没必要过于担心，体温不高观察即可，多饮水，多睡觉就是最好的恢复。
