应该在家卧床休息，以躺平板床为主，不要躺太软的床垫。其次局部热敷，可以在家准备暖水袋，装40℃-50℃的温水进行热敷，1天2次。经过几天，就可以明显的改善。如果出现用以上的方法仍解决不了问题，必须到医院进行专业的综合性治疗。
坐骨神经痛最常见的原因就是腰椎间盘突出，因为坐骨神经它来源于腰椎，在神经刚刚发出来的时候，旁边有椎间孔，就神经出口那个位置叫椎间孔，当腰椎长期慢性病变，腰椎间盘发生突出的时候，压迫在椎间孔位置，压迫神经，就会引起坐骨神经痛。
腰椎间盘突出刺激或压迫神经根，从而会引起坐骨神经痛，可考虑进行理疗、针灸，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、营养神经药物治疗，以及应用甘露醇减轻神经根水肿，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，可睡硬板床，避免劳累腰部损伤。
一般考虑还是有腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄的可能性比较大，可以通过核磁共振进行检查确诊，同时也可以做腰椎ct检查有没有腰椎间盘突出。坐骨神经炎引起的坐骨神经痛也是比较常见的，可以根据病情及时的口服药物以及针灸按摩物理治疗。
腰椎间盘突出症：是引起坐骨神经痛的最常见原因，坐骨神经由腰五、骶二、骶三神经根汇合而成的粗神经，可能有的小指的粗细，还有腰四的神经根的一部分也参与了坐骨神经的构成，但腰四受到刺激后，更多的表现不是坐骨神经痛，而是股神经痛。
主要是有脊髓的病变以及腰椎的病变，脊柱病变多见于脊髓灰质炎，脊髓空洞症，腰椎病变多见于腰椎间盘突出。考虑因腰椎间盘突出引起坐骨神经痛的可能性较大，行腰椎及脊柱的ct核磁，明确病因。