我从事的工作需要经常熬夜上夜班,并且体力劳动强度大

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我从事的工作需要经常熬夜上夜班,并且体力劳动强度大我从事的工作需要经常熬夜上夜班,并且体力劳动强度大。每次上夜班前,我都要吃一片维生素C,和三片复方维生素B。是那种几元钱一瓶的维生素药。请问这样会不会对身体有益呀?
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张森 主治医师 开封市儿童医院其他 三级
擅长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿...
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问题分析:你好,你现在的情况不用担心,是可以吃的,但是不能长期吃的。
意见建议:建议你多吃青菜水果的,积极锻炼的,祝你生活愉快的。
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熬夜对男生的危害是很大的,它主要是伤及人体的阳气。当阳气耗伤日久,就会损伤阴气阴血,最后导致阴阳两虚。但当过度的熬夜,过度的劳累,耗损阳气,心阳会逐渐不足,逐渐会损伤肾阳,心肾不交最终会导致失眠,植物神经功能紊乱,会导致阳痿、早泄,没有精神,记忆力减退,再严重的就会导致阴血的不足,阳损及阴。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

本药品主要作用能够有效的缓解腰痛,能够有效的活血化瘀,缓解肌肉的痉挛,增强机体的免疫能力,消除机体的致病性因子。有腰肌劳损可以吃这个药,能够有效的消肿止痛,温经通穴,常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症,以及引起的坐骨神经性疼痛。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

高血压患者可以上夜班,血压能维持正常,与正常人是一样的可以上夜班,要是不重视治疗,或是不治疗,血压持续高,不能控制,以后会形成多种并发症,注意要控制血压正常才是科学的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

上夜班失眠改善方法如下:
1.这种情况可以通过户外体育锻炼改善睡眠质量。例如,通过跑步、游泳、跳舞、打球等运动。这样可以提高身体的免疫力,改善血液循环,让人感到疲劳,提高睡眠质量。
2.加班后可以少量吃有助于睡眠的食物(如小米莲子粥、少量面食、燕麦枣粥)。饭量不能过量。可以洗热水澡。有促进全身血液循环,消除疲劳的作用。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶,可以睡觉和听轻音乐。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期熬夜引起身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放,会造成胎儿的营养供应不足,进而造成胎儿的生长发育缓慢,畸形,先天性心脏病等。同时,上夜班也会引起失眠,从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班,要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况,增加饮食中的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。