其实作为医生来说我们从来不向你建议安利纽崔莱，因为安利纽崔莱是保健品，保健品很贵，进行一下血钙水平检查，视具体情况适当补钙治疗。平时应注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素及高蛋白的食物，如果保健品上写了孕妇可以吃那你就吃吧。
用温水或冷水冲，热水能改变蛋白质的结构，所以会形成块状结构，温水冲的多搅拌一会就会全部溶解。溶解在牛奶、饮料中都可以。不能用热水冲。每天不易服多，一平汤匙即可。
叶酸主要在怀孕早期摄入。可预防孕妇胎儿神经血管畸形和巨幼细胞性贫血。费用大约是160元。孕妇应该均衡饮食，避免挑食。同时，应避免吃太油腻和辛辣的食物刺激胃粘膜，导致怀孕期间更大的反应和恶性呕吐。
由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。如果服用太多的叶酸片，可以出现不良后果，应在医生的指导下服用叶酸。
5毫克叶酸是可以长期服用的。叶酸本质是一种维生素b族，这种维生素b族摄入体内之后，可以营养神经，不但可以改善失眠、多梦的状态，对于怀孕女性的神经系统修复和肚子里胎儿神经的发育有一定的辅助治疗作用。
怀孕初期是不提倡补钙的，补钙要在怀孕16周以后。怀孕初期三个月内记得补充叶酸，不要同房，不要接触宠物，不要待在刚装修的屋子里，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟酒，定期孕检。
