减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠，忌熬夜，可增加午睡。尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。怀孕之后出现胃部，恶心，呕吐，食欲降低，有可能还会导致嗜睡乏力，都是属于正常的妊娠反应，不需要担心的，注意饮食方面，以清淡柔软易消化为主，调整好心态，如果影响正常的食欲的话，可以在医生指导下选择服用维生素b6片进行缓解症状。
引起恶心呕吐可能有以下原因。
引起恶心呕吐可能是急性胃炎、急性胆囊炎、急性胃肠炎等消化系统的疾病。或者是胃肠型感冒，出现发热、鼻塞、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。神经系统疾病，如脑动脉供血不足、脑梗死等，患者有头晕、恶心、呕吐等症状。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，可以每天做些有氧运动，如散步、慢跑等，注意饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品。
孕妇体内绒毛膜促性腺激素分泌增多，胃酸分泌减少，而且胃排空时间延长，可导致头晕、乏力，食欲不振，喜酸食或厌油腻、恶心、晨起呕吐等反应，怀孕后出现恶心，呕吐是一种常见的早孕反应，大多数发生在妊娠六周左右。
一般来说，怀孕6周左右开始出现恶心呕吐。
正常情况下，从来月经的第1天到停经的天数满六周时会出现恶心呕吐等早孕反应，通常早上的时候反应比较激烈，大概1个月左右，早孕反应会逐渐消失。住院补液可以帮助严重孕吐的孕妇补充电解质及能量，孕妇可根据自身情况进行选择。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于胎儿的发育。
一般情况下，恶心呕吐的症状主要有：1、妊娠初期出现恶心呕吐等症状，可以到正规的医院进行检查；2、出现恶心呕吐的症状，可以通过胃镜、肠镜、口服奥美拉唑、克拉霉素等药物来进行；3、是因为食物中毒；4、就是在服用一些特殊的药品后，会出现恶心、呕吐等症状。如果恶心呕吐的情况比较严重，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
恶心呕吐一般可以进行药物治疗。
1.恶心、呕吐、胃炎、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡等都会导致恶心、呕吐、胃疼、胃胀等症状。可以在医生的建议下服用甲氧氯普胺或者是维生素B6来进行治疗。
2.吃得太多会导致肠胃不好，会出现恶心呕吐等症状。可以在医生指导下服用多潘立酮片、胰酶片等，以改善肠胃的运动，减轻恶心和呕吐的症状。
3.如果是由于肠胃菌群紊乱引起的恶心呕吐，可以通过服用乳酸菌素片来调理。
