又说是阴虚的，让吃六味地黄丸。又说阳虚的让吃五子衍宗丸，也有说阳虚吃金匮肾气丸的。
我到底是阴虚还是阳虚。本人24岁，未婚。有自慰史，现在想戒除了。到底需要怎么调理一下。
晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：
1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。
平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。
昏迷的病人打哈欠是病情恶化的反应，打哈欠也是由于大脑缺氧所引起来的。昏迷的病人通常肺部不能自主的呼吸，如果出现打哈欠，说明大脑心肺都处于缺氧的状态当中。
老是打哈哈是身体疲乏、睡眠不足、脑细胞缺氧导致的，如果晚上睡的很好，但是睡眠的时间不充足，加上白天过度劳累、过度紧张，会引起身体疲乏、睡眠不足、脑细胞过度兴奋，从而导致脑细胞缺氧，进一步出现打哈哈症状。
问题分析：根据你的描述检查出来都正常，那考虑可能是体质有点下降。
指导建议：平时多吃一些优质蛋白质之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，平时也可以吃黄芪生脉饮，党参口服液等药物进行调理。平时可以吃瘦肉，鸡蛋、牛奶、豆奶等。
宝宝出现了咳嗽，并且有精神不好考虑是由肺炎引起的，同时可以引起体温升高发热，必须要及时的进行检验和抽血化验，抽血检查血常规是不是白细胞数量升高，可以选择敏感抗生素静脉输液对症治疗。
