健身首先不要过多的摄入热量，会造成脂肪堆积，谷类是人体最主要最经济的热能来源，运动后需要补充大量的碳水化合物，人体所需的热能80%，都是在小麦，稻谷，玉米，小米中摄取，所以说，健身最好吃一些谷类。可以多吃一些巧克力，含糖量较高的饼干，奶片等食品能保存体力。
要加强饮食调养。可以吃一些动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
按病程长短为分急性和慢性两种类型，按病情轻重分类，可为分乙肝携带者，活动型乙型肝炎，重型炎，肝炎肝硬化，按有无出黄疸可分为黄疸型和无黄疸型，该分型多针对急性乙型肝炎的。
伟哥只能起到暂时性的效果，即使服用也还需要在一定的性刺激下才能发挥作用。性刺激有视听觉刺激、接吻、抚摸等。一般在性生活前30分钟至1小时服用，年纪较大的，由于药物吸收慢，需提前1小时服用。
疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适感觉，是由于机体激烈运动或重体力劳动时，营养物质的有氧代谢过程中供氧不足，不能产生足够的能量来满足机体的需要，导致其代谢产物-乳酸积聚在组织内，并通过血液循环到达身体各个部位，当超过人体正常的耐受量时，对神经系统产生不良刺激时就会造成疲乏。
检查前要空腹。检查乙肝两对半可以不空腹，空腹8-12小时。容易出现新陈代谢，在检查肝功能的同时对转氨酶有一定的影响，血清转氨酶轻度升高，影响到检查结果的准确性。针灸用的穴位肝俞穴、足三里、合谷、曲池、外关穴、三阴交穴、太冲穴等，其它的用穴是要的病情的，用毫针，留针20到30分钟。每天一次，再隔日一次，情绪与肝脏疾病密切相关，保持一颗平和的心，情绪低落时，人体的免疫力就下降，易患病。
