按摩三阴交穴位就可以去湿，我来告诉患者穴位在哪，只要患者经常按摩，只要患者摸这个穴位疼那就是了患者要经常按摩，直到不疼了症状也就消失了。薏米，茯苓，车前炖骨头汤祛湿利湿，减肥都可以。
脾阳虚多与素体脾胃虚弱，饮食不当，嗜食生冷寒凉，不注意保暖，长期处于阴冷潮湿的环境等因素有关系的，常表现为面色萎黄，神疲乏力，不思饮食，胃脘隐隐作痛，手足不温，带下量多，月经不调，大便溏薄等症状，寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重为主要表现的寒湿证候。表现为脘腹胀满，口腻纳呆，欲呕，口淡不渴，腹痛便溏，头身困重，或小便短少，肢体肿胀，或身目发黄，面色晦暗，或妇女白带量多，舌体淡胖，舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。
调理脾湿可以适量运动，每天快走或者慢跑，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。可以进行食疗，山药、薏苡仁、红小豆、莲子，可以健脾化湿，煮粥煲汤，长期食用。可以口服中药调理来健脾化湿。
艾灸治脾湿的，一般艾灸足三里、关元、命门等。同时建议注意休息，同时建议若平素脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。虽然脾湿的症状，是可以通过一些药物来调理的，但是利用艾灸的方法，不仅具有一定的疗效，而且成本费用低，不用花太多的钱，就能调理好自己的疾病，并且操作过程也非常简单，自己在家里也可以操作，方便省事。
宝宝脾湿时可能会出现便秘、咳嗽、身体乏力等症状。
如果不及时进行治疗，可能还会逐渐出现消化不良、拉肚子、身体逐渐消瘦等症状。小孩出现了脾湿，可以通过针灸、拔罐等方式进行改善，从而促进全身的血液循环。在平时生活中，注意身体保暖。
