做了手术，是把脚后筋拉长了，打了一个月石膏，
怕是效果不好，还有更好的办法吗
足内翻需要看有没有根部痉挛的。如果单纯的是脚尖内向，就不是足内翻。足内翻一般都跟马蹄内翻足有关系，是需要矫形治疗的。在比较小的时候，尤其是新生儿期可以通过石膏矫形法分为五次，矫形矫正。
要通过理疗来治疗的，单纯的药物是不会得到很好效果的，所以你可以到理疗科，现在有专门治疗这个疾病的，可以去进行矫形治疗，这样就可以得到很好效果的。不要耽误的宝宝治疗的时间。
脑性瘫可导致足内翻，例如早产儿、出生时脑缺氧等，高级神经元疾病，表现肢体肌张力高，有的患儿可见阵挛，给予刺激关节颤抖，手足不灵活。治疗早矫形容易效果好。九个月以下患儿一般都可以通过保守疗法治疗。要看患儿畸形僵硬程度、由大夫决定是否可以保守治疗。
髋内翻患者吃富含蛋白质、维生素以及滋补的食物比较好，具体内容如下：
1.富含蛋白质：髋内翻患者需要摄入鱼、瘦肉、大豆等富含蛋白质的食物，有助于补充身体所需蛋白，促进身体恢复。
2.富含维生素：髋内翻吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、南瓜、青菜、西红柿等新鲜的水果和蔬菜，有助于提高免疫力。
3.滋补的食物：髋内翻患者吃滋补的食物比较好，如羊骨汤、炖老母鸡汤等，保证身体所需。
一般情况下，膝内翻吃富含维生素D、钙质的食物比较好，具体内容如下：
因为膝内翻通常会导致患者的下肢功能受到影响，同时影响美观，还可能有疼痛的表现，而通过过补充营养，对患者膝内翻的情况具有一定的改善作用，因此一般建议患者吃海鱼、动物肝、蛋黄、奶油、牛奶等富含维生素D、钙质的食物，有助于骨质的发育，辅助治疗膝内翻。
新生儿在妈妈肚子里的时候是蜷曲着的，他本身肌肉还没有发育好，是不可以控制的，有很多随着宝宝的肌肉开始发育就会恢复正常的，如果宝宝1岁的时候还没有好转的情况下就需要带宝宝去医院排除先天性疾病了。
