坐时间长了腿肿主要是由于长时间的坐位姿势，导致下肢肌肉血液循环受阻，静脉回流受阻，局部出现气滞血瘀而出现肿胀。出现这种应该到诊所，经过=检查，在医师的正确诊断治疗指导下，使病情尽快恢复，以免耽误病情，使病情进一步加重。
坐时间长了屁股尾骨疼可能是局部无菌性炎症引起的，也可能是局部频繁受压或摩擦引起滑囊炎引起的，也可能是尾骨的皮肤软组织经常与椅子接触，受压，导致局部缺血性疼痛造成的。
出现坐时间长了屁股尾骨疼的症状时，可以起身做活动，局部按摩，可促进血液循环，缓解不适。还可以外用酮洛芬凝胶缓解症状，也可口服非甾体抗炎药辅助治疗。如果短时间内症状没有改善，患者应及时到正规医院就诊。
坐的时间长了引发的脖子疼有以下几个方法可以缓解：
1、适度按摩，放松颈部肌肉。患者自行用手指及手掌反复揉捏颈部肌肉，从而达到缓解肌肉疼痛的目的。
2、卧床休息，避免颈部长期低头和颈椎劳损，从而防止颈部肌肉进一步损伤加重。
3、科学理疗。患者可以选择超短波治疗以及远红外线理疗，连续进行一周的治疗，可以取得较好的效果。
女人坐的时间长了起来腰疼的原因如下：
第一，腰部肌肉严重疲劳，长期久坐会导致腰部肌肉严重劳损，主要有腰部酸痛、腹胀痛、腰椎前屈活动受限等症状，可以用手指敲打腰部，减轻一些疼痛。第二，腰椎间盘纤维环破裂可导致腰椎间盘痛，久坐可导致腰椎间盘纤维环破裂加重或纤维环产生新的破裂，导致腰椎间盘痛。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
坐的时间长有可能还会导致腰肌劳损，所以会出现腰部疼痛比较厉害，导致不能弯腰，也有可能还会引起韧带发炎，可以通过休息，外敷膏药，理疗，热敷，拔火罐，正脊，针灸，腰椎注射治疗，避免久坐，弯腰，腰部受凉等。
坐时间长了腰直不起来可能是背肌劳损、腰椎滑脱症、腰椎峡部裂等原因导致的。
久坐不直，可能是腰背肌的劳损、腰椎滑脱症、腰椎峡部裂等疾病。患者要注意多休息，不要过度弯腰，不要久坐，可以进行理疗、热敷等。要经常进行腰背肌肉的功能训练，以增强其力量和强度。如果这样的治疗效果不明显，可以到医院进行x光片检查，也可以进行MRI检查。
