没胃口不想吃饭，一般可以多吃一些酸性的东西。或通过运动来改善。
比如山楂，凤梨，奇异果，柠檬等，能促进胃酸的分泌，健脾消食，促进食欲。每天适量锻炼，以减少体力。同时，还可以通过添加双歧杆菌和乳酸菌来促进肠胃的正常运作，促进肠胃的消化和吸收，促进肠胃的吸收，促进肠胃的正常运作。日常生活中要有一定的饮食习惯，饮食要清淡，一顿七成。
一般情况下，早上没胃口不想吃饭可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
早晨没有食欲，也有可能是因为肠胃不好，也有可能是因为心情不好，或者是因为平时活动少，睡眠时间过多，导致食欲下降。可以在饮用一杯温水之后进行户外运动，这样可以帮助肠胃的蠕动，增强胃口，多进行腹部的热敷、按摩、水果、蔬菜等。还可以口服一些具有调节肠胃功能的中药，比如人参健脾丸等，可以有效改善早上没胃口不想吃饭的情况。
胃口不好、不想吃饭可以通过使用药物、改善生活习惯等方法缓解相关症状。
1.使用药物：如果存在胃口不好、不想吃饭的情况，可能是消化不良引起的，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等。
2.改善生活习惯：患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜。
小孩不想吃饭没胃口可以去做微量元素检测，如果不方便的话，可以先给孩子补锌治疗半个月看看，通常采用口服针对性药物。要注意排除是否因为肝功能不好引起消化不好，导致食欲不佳，做一下肝功能检查。
要积极的治疗鼻炎，要去做一个过敏原的检测，远离一些容易使过敏的食物，而且要多锻炼提高身体素质。没胃口吃饭，要考虑可能是和鼻炎发作有关系，鼻炎比较严重的很难受的，所以说不想吃饭也属于是正常的，特别是对于一些油腻的比较甜的食物此时想吃也属于是正常。
一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
