平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。可以抹些滋润的护肤品。还有就是洗澡的水温要保持温和，不要过热，因为过热的话会加重鸡皮肤的症状。
手臂毛周角化症可以通过日常护理、药物治疗或者是激光等方式改善，可以控制病情。
1、日常护理：平时可以适当的涂抹一些润肤霜，避免过度的清洗，能够预防病情加重。
2、药物治疗：药物治疗可以外用维a酸乳膏或者是水杨酸软膏，也可以遵医嘱服用维生素E，可以起到辅助的作用。
3、激光治疗：如果在经过保守治疗以后，感觉效果不是特别理想，可以通过激光的方法来缓解症状，能够促使皮肤胶原蛋白再生，但是需要经过多次治疗以后才能有效。
生活上要注意饮食，不要吃或少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，吃海鲜之类的，避免刺激症状加重。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
不一定的，毛周角化症是一种常见的常染色体显性遗传角化性的皮肤疾病，表现为毛囊性的丘疹，不融合，毛囊顶端有淡褐色的角栓，里面还有卷曲的毛发，拨去角栓后可以看见遗留的微小凹陷。
加强皮肤护理来减免此病的发生，通过去医院用针挑出，使用激光手术去除的，要听从医生的治疗就可以，生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠。