患了弱精症可以通过进食一些富含高蛋白以及锌元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品，新鲜的水果蔬菜。避免辛辣刺激性腌制油炸的食物。通过食补的效果是很甚微的，一是需要结合药物进行调理。
少弱精症的治疗办法。常用的药物，临床上主要包括西药，中成药，还可以选择看中医喝中药的汤剂。或者通过平时饮食来辅助治疗，如果效果不明显，也可以结合中医的针灸，来刺激穴位治疗。
治疗少精弱精的医院很多，可以先用药物治疗，如果药物治疗后没有改善，可以考虑做辅助生育，将质量好的精子挑出来受精的中医认为弱精子症病因病理主要为肾阳亏虚，肾阴阳两虚，湿热内蕴。少弱精子症治法为滋阴补肾，疏导肾之精道，补脾益气，补肾壮阳，清热利湿等。
少精症、弱精症说明精液质量存在有问题，可以通过做精液分析检查来明确诊断。可以先通过药物来进行治疗。可以服用一些动物蛋白，如新鲜的牛奶、鸡蛋、鱼肉、蚕蛹、虾等。要吃含有维生素的蔬菜水果。
弱精子症又称精子活力低下，导致弱精症的原因有：1、长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。2、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。
