一般情况下，长期的劳损引起的股腹部疼痛，特别是在做运动和长期的运动后，会引起肌肉的拉伤，同时还会出现局部的肿胀和红肿，可以通过局部的物理疗法进行热敷和推拿来缓解，同时还要避免过度的疲劳。还有的患者会出现下肢静脉曲张、局部出现红肿、发烧等症状，需要进行抗炎处理，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等。
一般情况下，腿肚疼痛的缓解方法有以下几种：
1.如果是久站、活动而出现的腿肚疼痛，开头通过关节制动减轻肿胀，48小时以后多热敷，促进血液循环，促进病情的恢复
2.如果是腰椎间盘突出而引起腿肚疼痛，需要服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，适当进行热敷、推拿等理疗。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
一般来说，怀孕三个月腿肚子疼的原因可能是先兆流产。
怀孕三个月如果肚子疼，一定要找出腹痛的位置。如果出现了子宫收缩痛，首先要考虑是否有先兆流产。这时候要多休息，不要做剧烈的运动，可以口服黄体酮阴道制剂进行保胎。另外，在怀孕14-18周期间，宫颈功能不全的患者也可以选择做宫颈环扎术。上腹部的疼痛，很有可能是肠胃的表现，平时饮食不卫生，要避免吃生冷食物。
以前没有跑过步，这几天跑步了则属于突然的进行跑步的运动引起的局部肌肉劳损性的病症，可以通过休息就可以自行的缓解而愈。症状还不消失者，则需要去检查一下，确诊之后，再进行治疗。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是由于腰椎病压迫导致的。
指导建议：平时注意休息，不能过度的劳累。这种情况建议最好还是去医院外科做CT检查一下，确定具体的病因再治疗。
