这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
儿童肚脐上方疼可能是肠系膜淋巴结炎，引起的腹痛主要表现在肚脐附近，从而引起肚脐上方疼痛。还有可能是因为胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等原因引起的。因为在肚脐上方的位置，就是胃脘了。孩子的表达能力比较差，一般都是有胃炎的。
如果出现肚脐上方的疼痛，可以通过腹部彩超来确诊。如果腹部彩超正常，孩子的胃脘部出现疼痛，可能是胃炎，也可能是胃溃疡。如果是肚脐彩超，确诊为肠系膜淋巴结炎。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。
