问题分析：从您的描述来看，您这种情况属于典型的食欲不振。
指导建议：导致食欲不振的最常见的原因是精神因素，或者是心理因素。针对这种情况，您需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
一般情况下，饿了恶心可能是低血糖，十二指肠溃疡等原因引起的，具体分析如下：
如果在饿的时候出现反胃，并且经常出现反复的情况，建议做一下血糖检测，如果是低血糖的话，可以随时准备吃糖块。如果是十二指肠溃疡、十二指肠溃疡等疾病，也会出现呕吐、腹部疼痛、建议进行电子胃镜检查。十二指肠溃疡患者需要口服磷酸铝凝胶等保护胃粘膜的药物，并配合奥美拉唑等质子泵抑制剂，一旦出现腹痛，需要口服促进消化的药。
怀孕妇女可以服用一些含薄荷的口香糖，一般对自身的影响较小。
这种薄荷口香糖含有少量的薄荷成分，但是其的成分很少，所以怀孕妇女可以在饭后清洗牙齿时服用一颗，咀嚼15分钟即可。但是，口香糖吃多了会导致肠胃和嘴巴的不舒服，孕妇多嚼口香糖，会对孩子产生刺|激，会对孩子的大脑产生不良的反应，也会对女性的神经系统造成不良的影响，而且身体比较冷的女性也不要多食用，以免导致肚子疼，拉肚子。因此怀孕期间最好不要多食用。
怀孕恶心是很正常的，但如果是因为饥饿引起的恶心，就是个人的神经反射功能的问题，作为一个人的卫生限制，油腻生冷食物的接触，只能说在怀孕四个月的时候，本身食物的量是需要增加的，营养也是需要供应足够的。
通常情况下，饿了打嗝饱了也打嗝可能是肠胃方面的疾病导致的。具体情况分析如下：
大部分患者都会出现胃部的某些病变，这些病变有功能性或器质性。胃肠功能紊乱、消化不良等都是功能性疾病。胃炎、胃溃疡等是因为幽门螺旋杆菌感染导致的，胃癌也会有器质性的病变，但也会伴随胃痛、食欲不振、体重下降等其它表现。中医认为，这可能还与胃气虚、降有关。
糖尿病患者可以吃无糖口香糖。
无糖口香糖中几乎不含有糖成分，很少影响血糖的变化，但不推荐糖尿病人吃太多无糖口香糖。由于这种口香糖中含有几种添加剂，长期使用可能会对口腔粘膜、肝脏、肾脏造成损害。糖尿病患者要注意个人卫生，每天早起和晚上睡觉前认真刷牙漱口是保护牙齿的最好方法，无糖口香糖是无法代替的。无糖口香糖只能改善口腔气味，不能起到杀菌、清洁口腔的作用。
