慢性咽炎是由各种因素引起的咽部的慢性炎症，如吸烟、不良气体刺激以及食用辛辣刺激食物造成的。因此对于慢性咽炎的痰多，首先需去除刺激因素，如戒烟、限酒，出门戴口罩等。如痰多是过敏引起的，则加用药物。
考虑是慢性咽炎出现的不适症状。避免烧烤、煎炸类食物，以免湿热生痰而进一步加重痰黏附的感觉。同时要尽量避免吸烟以及大量饮酒，可以服用滋阴润肺、养阴生津类的药物。
考虑是慢性咽炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物。注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果香橙西红柿等多饮水。
慢性咽炎咳嗽不止的时候可以在睡前和饭后含漱一些淡盐水，这样多可以清除吃饭时遗留的食物残渣减少对咽喉部的刺激，也可以用冰糖雪梨水，冰糖雪梨水有一定的止咳效果。
慢性咽炎能治好的。治疗慢性咽炎是需要很长的时间，它是感染类疾病，是需要长期调理的。平时注意结合其他方面一起治疗，不要吃辛辣食物，不抽烟喝酒，增强锻炼增强抵抗能力。
