我现在不知道应该怎么办才好了,不管怎么样就是睡不着,见到东西...

会员161449 33 已回复
我现在不知道应该怎么办才好了,不管怎么样就是睡不着,见到东西也没胃口吃,现在浑身无力,我不知道应该怎么办,不知道这样能坚持多久。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生会员
擅长:
1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。
(2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
医生会员
擅长:
您好,根据您的叙述,考虑您这是由失眠引起的消化系统疾病,形成恶性循环,失眠引起厌食,厌食引起营养不良,营养不良又加重失眠,建议到正规医院检查确诊,及时找出失眠的原因,再作治疗,以免延误病情。如果您认为我上面的回答能为您带来帮助的话,请点击右下角"采纳为答案"给我鼓励与支持,这也是对我们热心帮助的唯一肯定,谢谢!祝您早日康复!
相关问答

没有忌口。对于儿童口吃,不能太在意,但也不能不在意。家长需要密切关注孩子口吃过程中出现的危险信号,要及早治疗,以免错过最佳矫治期,影响孩子的言语能力形成,进而会全面影响孩子的成长。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

升陷汤不能治疗失眠。
升陷汤的功效是补益肺气,举陷升提。在临床中主要治疗病态的窦房结综合征、慢性疲劳综合征、胃下垂、冠心病、长时间的腹泻等。对于患者出现了糖尿病、低血压、胃扭转、子宫脱垂、哮喘、肺不张、便秘、脱肛、自汗、盗汗、(短时间的)腹泻、还有尿频等疾病,升陷汤都有治疗的作用。而治疗失眠可能还要从心理调节方面去治疗,而不能单纯用一味中药,如果单纯用中药效果往往不是很大,所以失眠是综合的治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

顽固性失眠通常需要根据失眠情况服用安眠药,具体如下:
1、如果难以入睡,可以选择佐匹克隆、右佐匹克隆。
2、如果是睡眠维持障碍,可以选择地西泮和舒普深作为中间安眠药,配合抗抑郁和焦虑药物,包括三环类抗抑郁药,如多塞平,可以改善睡眠和情绪。
3、还有5-羟色胺再摄取抑制剂,舍曲林,氟西汀,帕罗西汀,都是很好的常用药。也有去甲肾上腺素再摄取抑制剂,如文拉法辛和米氮平。
4、同时可以改善睡眠失眠引起的睡眠和情绪问题。结合生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,可以治愈顽固性失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口吃的治疗主要应用口吃矫正方法,药物治疗,心理治疗。精神因素是引起口吃的重要原因,心理治疗,帮助病人解除精神紧张、焦虑、应激情绪,也有一定的效果。还是带孩子到正规医院接受规范的治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

口吃的治疗主要应用口吃矫正方法,药物治疗,心理治疗。精神因素是引起口吃的重要原因,心理治疗,帮助病人解除精神紧张、焦虑、应激情绪,也有一定的效果。还是应该带孩子到正规医院接受规范的治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠应多喝牛奶和酸枣仁。
1.牛奶。牛奶是营养饮料,不仅含有丰富的蛋白质和维生素,还含有多种微量元素。对于失眠患者,平时经常喝牛奶可以起到很好的安神作用。特别是睡前喝一杯热牛奶,不仅能有效缓解失眠症状,还能提高睡眠质量。
2.酸枣仁。酸枣仁从中医的角度来看是一种中药。具有调整心态、缓解失眠、提高睡眠质量的作用。对于失眠的人来说,平时喝枣仁不仅可以预防失眠,还可以为身体补充大量营养。特别是对抵抗力低的人,可以有效增强体质和免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。