平时避免熬夜，常洗头，梳头促进脑部血液循环，平时饮食注意荤素搭配合理。理发的时候可以尽量打薄也可有效改善。往往是用脑过度，熬夜，洗头次数少等不良生活习惯导致的比较多。
还是先到医院去看看，到医院的皮肤科找专业人士看看是不是脂溢性皮炎的问题，如果是这种皮炎呢，可以用药物洗一下头，也可以用发液洗洗头，一周两次就可以，三周左右应该就有很好的转化。
头发油多脱发是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用止痒的膏药当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。
一般情况下，头屑多掉发可以通过饮食调理、药物治疗、日常护理等方式来治疗。
1.饮食调理：头屑多掉发可能是雄激素偏高、油脂分泌旺盛、局部真菌原因导致的，此时需要不注意饮食调理，平时不要摄入过多的糖分，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些蔬菜和瓜果。
2.药物治疗：头屑多掉发也可以使用米诺地尔搽剂、养血生发胶囊、维生素bB6片等药物进行治疗。
头发油脂多脱发可能是头癣、斑秃等原因导致的，患者可以通过药物治疗、植发等方式进行治疗。
1.头癣：头癣是真菌感染头皮和头发所引起的疾病，一般会出现头皮瘙痒、脱发等情况，患者如果患上了此疾病，不仅会导致脱发，还可能会伴随出现头发油脂多的情况。患者可以按照医嘱使用萘替芬酮康唑乳膏、复方酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。
2.斑秃：斑秃为一种突然发生的局限性斑片状脱发，患者可能因为遗传、压力过大等诱发此疾病，进而出现头发油脂多、脱发等情况，建议患者植发，植发主要运用自体毛囊组织，种植于毛发稀少的部位，患者在植发后，一般会拥有一头浓密、逼真的头发，并且在植发1-3次后，维持较长的时间。患者做一次植发，通常会支付10000元-40000元，受种植面积、具体毛囊数量、医院的等级等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。
一般情况下，头发油腻、掉头发可以通过注意头部清洁卫生、使用药物、调整饮食等方式进行改善，具体内容如下：
1.注意头部清洁卫生：如果患者出现头发油腻、掉头发的情况，应注意头部卫生清洁，避免油脂过度分泌，来改善头发油腻、掉头发的症状。
2.使用药物：患者可以遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺等药物来促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，以改善头发油腻、掉头发的情况。
3.调整饮食：患者可以适量多吃黑芝麻、黑豆、桂圆、红枣、黑米等食物，来补充身体所需的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，通过调整饮食来改善头发油腻、掉头发的症状。
