不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
可以吃。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。还可以吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，对大脑发育有益。
可以适量吃。虽然粉干有一定的营养价值，但是在加工粉干过程中会加入一些影响脑细胞功能的添加剂。这会干扰人的记忆功能，导致阿尔兹海默症甚至导致肝胆淤积影响肝脏功能，所以可以适量吃，但不要吃太多。
可以。柚子含有丰富的维生素和重要的微量元素锰，有助于改善人们的记忆力；可以为大脑提供重要的酪氨酸，可以使人们精力充沛，集中注意力，提高人们的创造力。还可以提高人们的认知能力。
可以。桔子中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；还可以吃鱼类，鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
