脖子左侧的大筋叫做胸锁乳突肌，是负责抬头使用的一块肌肉。如果出现此块肌肉的肿胀，可以选择进行局部的按揉，力度不要太大时间不要太长，轻轻的按揉就可以，能够缓解疼痛和肿胀。
脖子右侧筋上有个疙瘩可能是淋巴结肿大，需要通过彩超进行确诊具体的大小和部位，如果是淋巴结肿大引起的，考虑是淋巴结炎症，如果不能确诊具体性质需要进行淋巴结穿刺不要盲目的口服抗生素，消炎药。
颈部淋巴结肿大，可以是炎症感染所导致的，也可以见于恶性肿瘤或者远处脏器肿瘤出现左侧颈部或者锁骨上淋巴结转移，常见的是消化道肿瘤。甲状腺疾病，具体包括甲状腺腺瘤、结节性甲状腺囊肿或者甲状腺的恶性肿瘤。
脖子左侧大筋有疙瘩考虑是脂肪瘤，可能是因为局部代谢异常，或者长时间饮食油腻有关，具体要到医院做一下相关检查，也可以到医院进行手术切除，或者定期复查一下。平时不要吃的太油腻。
一般情况下，脖子左侧筋上有个疙瘩，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起的，患者需根据具体原因采取对应的处理措施。具体内容如下：
1.皮脂腺囊肿：如果患者腿部皮肤的皮脂腺排泄通道被分泌物堵塞住，造成潴留性的囊肿，则容易形成皮脂腺囊肿，导致脖子左侧筋上有个疙瘩。患者可以前往正规医院采取手术的方式进行治疗，医生通常会在囊肿中央沿着皮纹方面做一梭形切口，再将囊肿摘除。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，身体肥胖、长期饮酒、脂肪代谢异常等因素可引发脂肪瘤，出现脖子左侧筋上有个疙瘩的现象。患者可前往正规医院通过脂肪瘤切除术进行治疗，能够有效根除瘤体。
问题分析：您好，您的图片已经看到乳腺增生，乳腺结节，这个是属于内分泌激素水平失调的疾病，大多数考虑是良性的。
指导建议：您可以选择一些中成药活血化瘀治疗，例如桂枝茯苓胶囊，小金丸逍遥丸，乳癖消等一些中成药按照说明书合理用药，饮食方面要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃保健品，营养品，豆制品等食物的摄入，定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶。如果结节的尺寸逐渐增大，性质变为4级，必要时结节穿刺，也可以通过微创手术处理。
