等到宝宝过了8个月，就可以给宝宝吃一些馒头了。因为大部分宝宝前8个月的时候，都是以母乳和配方奶粉作为主食，这样就会导致宝宝营养比较单一。而做馒头的酵母中，蛋白质含量是鱼肉和猪肉的2-5倍。所以吃馒头是给宝宝补充蛋白质的一种好方式。
一般情况下，宝宝6个月以后可以吃鸡蛋黄。具体分析如下：
在后，可以逐步加入鸡蛋黄，9个月以后，可以每日加入一个鸡蛋。在宝宝6个多月之前，最好是全母乳喂养，6个月后可以增加一些辅助食品。在6-8个月的时间里，可以适当的加入米粉、蔬菜泥、水果泥等，然后逐步加入鸡蛋黄，从小到大，逐步加大。9-12个月后，辅食可以从泥状转变为比较碎状的食物。
宝宝在一岁半以后就可以喝纯牛奶了。孩子一岁以后的肠道功能逐渐趋于稳定状态，肠道功能已经能够耐受牛奶中成分对肠道的刺激，可以有效的吸收牛奶中丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分，从而促进宝宝的身体生长，能够有利于宝宝新陈代谢。
吃鸡蛋和牛奶能减肥。鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质，食后有明显饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，可以达到减肥的目的。
早上可以吃鸡蛋和喝牛奶，但是鸡蛋和牛奶间隔半个小时，相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，如果同时吃的情况下，可能会导致出现消化不良的情况。间隔一段时间，就可以避免出现消化不良的症状。吃完主食以后喝一杯牛奶，间隔半个小时以后再吃一个鸡蛋，基本上可以满足人体的蛋白质需求量。
