怎样才能改善这种状况呢？
一般来说，怀孕了爱吃面食原因如下：
怀孕后个人体质不同会引发不同反应，爱吃面食就是其中一种，属于饮食习惯的改变，这是正常的生理现象，无需过度紧张，但仍需要注意饮食结构的均衡和合理。孕妇的饮食应该保证丰富多元，蛋白质、维生素、微量元素等身体所需的营养要保证每天足量摄入，保证母婴的营养需求得到满足，清淡饮食，注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
喜欢面食的人容易患上糖尿病，是指爱吃白面包这样的面食的人，或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人，体内的血糖值容易上升，所以容易诱发糖尿病。
这是因为人体体重增加，导致体内胰岛素分泌相对不足，导致2型糖尿病的发生，需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制，其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖，最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看，防止糖尿病发生的概率，关键是避免体重的增加，减少食量是关键。和粗粮一起吃，每顿饭只吃七分饱，适当多喝水，适当运动，可以阻止这一部分引起的体重增加，减少这一部分引起糖尿病的发生概率。
如果有糖尿病，可以继续吃面食。
面食可以归为碳水化合物，糖尿病人每天总热量的50%-60%可以由碳水化合物提供，所以吃面食问题不大。建议吃面食的时候要注意。吃面食时，不要把它煮成面糊或面团疙瘩，这会导致餐后血糖水平在短时间内迅速升高。糖尿病人吃馒头的时候，建议不要在里面加糖。平时可以吃白面馒头，包子，饺子，这些都是适合糖尿病人吃的。糖尿病人吃面食可以及时补充能量，而且面食中还有一些B族维生素，对糖尿病人也是非常有益的。吃面食的时候，控制好数量就好，不会导致总热卡超标，也就对血糖不会产生过大的影响。
面粉汤就是一种北方人爱吃的疙瘩汤，是用小麦面粉制作而成，营养价值特别的高，含有丰富的蛋白质和碳水化合物等，有除热止渴、健脾养胃等功效，适合肠胃不好和老年人食用。
骨折病人可以食用面条。
人在骨折后，骨骼的分解代谢会增加，所以要加强身体的营养来弥补断裂造成的能量消耗，而面条的含糖率比较高，尤其是对骨骼造成的体力透支造成的身体虚弱的病人来说，可以通过服用糖来降低体内的蛋白流失。但是面条含有大量的糖分，运动量不大的人可以适当的多吃面条，避免长胖，不能促进身体恢复。
