早期的康复训练主要以走路为主，运动量可以自己掌握，循序渐进慢慢增加不必刻意强求。不要过早尝试，可以术后2-3月后再开始，因为腰椎手术过后腰部结构还没有稳定，过早尝试无益，不妨稍迟一些开始而后逐渐增加。
这期间锻炼要循序渐进，因为刚做手术后日子比较浅，可以轻轻的后踢腿。等到病情稳定以后可以适度做垫脚尖，以及转腰的运动。在床上做背飞燕的功能锻炼，增强腰背肌的锻炼。
腰椎融合会出现一些并发症，主要有腰椎固定，导致腰部活动不便，尤其多个椎间隙融合，影响基本生活，不能转身、弯腰。融合的椎体与未融合椎体间有异常活动，形成相邻阶段退变。改变人体自然生理曲线，导致肌筋膜劳损，形成肌筋膜炎，出现腰痛不适。
一般在术后三个月达到临床初步融合，但是这个时候融合的程度还不结实，还不能拆除内固定系统如椎弓根螺钉钛棒系统。这个时候可以去掉腰部支具进行活动。要等到约一年到一年半以后，才能达到骨性融合，这个时候融合的很结实，可以拆除内固定。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
腰椎间盘突出症的固定手术后需要卧床大约三个月。两个月后开始逐渐下床边活动。要完全恢复正常的原因需要，六个月的时间，要注意避免负重活动，一年内不能干重体力活。
