每天晚上说梦话可能是大脑的神经元普遍都是抑制的，但是这个时候可能是语言的运动中枢兴奋所引起的。很多的梦话其实原因并不是很清楚，而且说梦话这种症状非常常见。
36岁的男性经常出现说梦话的表现，考虑到是由于神经衰弱引起的，当然也有过度疲劳、思想压力大等因素，都可能对病人的睡眠质量产生影响，维持充分的休息、安静的睡眠环境，考虑到在医生的指导下服用药物，根据需要进行内科检查、中药的调整等。
经常说梦话，跟平时的日常生活习惯，还有跟平时发生的事情有关系。正常作息。平时要多做运动锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
心情过于焦虑导致在睡觉时说梦话，可以口服抗焦虑药治疗，以苯二氮类为主，例如艾司唑仑或者是阿普唑仑等，平时还可以服用非苯二氮卓类药物由于肝火旺盛而导致的说梦话，可以口服药物参苓白术散或者是木香顺气丸治疗。
经常说梦话，考虑睡眠深度不够引起来的。注意适当的调整，白天适当的活动，增强体质，锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，释放压力，应该是慢慢能够调整好的。
晚上睡觉爱做梦经常说梦话，考虑跟植物神经紊乱或者是劳累过度有一定关系平时工作压力大，饮食不规律，作息不规律，晚上睡眠不足就会出现，看看中医比较好，中医辨证之后口服中药调理，对病情有一定缓解，平时注意休息，避免劳累过度。
